Nutrició, Salut i Benestar

DESCRIPCIÓ DEL CURS

Detox la teva vida! Detox s'ha convertit en la paraula de moda en l'espai de salut i benestar. És probable que hagis vist anuncis, articles, llibres i publicacions a les xarxes socials sobre la desintoxicació. Però, què vol dir realment la desintoxicació? Sovint s'associa amb la nutrició, però com aprendràs en aquest curs, la desintoxicació pot ser molt més que això.

Aquest curs us ajudarà a aclarir què significa la desintoxicació i aprendre a desintoxicar-vos de la manera que us funcioni.

Aprendràs i tindràs estratègies integrals per reduir les toxines en les següents categories:

Nutrició: Quan es tracta d'aliments, la desintoxicació és més que "menjar net" o triar ecològic. En aquest mòdul, aprendràs estratègies clau per nodrir-te amb aliments que donen suport als processos de curació innats del cos. Exploraràs com nodrir-te i dinamitzar-te de maneres factibles i agradables.

Rutina de bellesa: Molts productes estan plens d'ingredients qüestionables, però trobar productes nets i segurs que també siguin sostenibles pot ser un repte. En aquest mòdul, aprendràs a prendre decisions de cures personals que afavoreixin la teva salut des de dins cap a fora alhora que recolzen la salut del medi ambient.

Inici: Crea i cultiva l'espai net de vida dels teus somnis. Aprofiteu al màxim l'entorn de la vostra llar minimitzant els productes químics nocius i energitzant la zona. En aquest mòdul, descobrireu què significa desintoxicar la vostra llar i com dissenyar i cuidar el vostre espai de vida personal d'una manera que us ajudi a prosperar.

Ment: Converteix-te en la millor versió de tu mateix vivint amb consciència. Per a molts, la salut física i emocional ja és una prioritat. Tanmateix, és essencial tenir en compte l'impacte de la mentalitat en la salut i el benestar generals. En aquest mòdul, aprendràs sobre l'atenció plena, la connexió ment-cos i com la desintoxicació de la teva ment et pot permetre viure la vida que vols!

ASSIGNACIONS I CERTIFICAT DE FINALITZACIÓ

A més de les reunions presencials que tindran lloc dissabte i diumenge, aquesta classe inclourà tasques prèvies i posteriors com a part de la classe de 36 hores.

Se us convidarà a unir-vos a Google Classroom 2 setmanes abans de l'inici de la classe, que és la plataforma que fem servir per a la nostra classe. Comproveu la vostra carpeta de correu brossa, ja que les invitacions per unir-vos a Google Classroom de vegades acaben allà. Si us plau, assegureu-vos de registrar-vos al curs amb una adreça de correu electrònic vàlida, ja que aquí rebràs la invitació i més tard, el teu certificat. El vostre correu electrònic ha de ser compatible amb Google, així que el millor és utilitzar Gmail, Outlook, Hotmail o Yahoo. Si no rebeu una notificació per unir-vos a Google Classroom, és LA SEVA RESPONSABILITAT contactar amb nosaltres.

Les tasques prèvies es publicarà a Google Classroom 2 setmanes abans de l'inici de la classe. Assegura't d'unir-te a Google Classroom aviat i completar les tasques ABANS d'arribar a classe. Es trigarà unes 9 hores a completar-lo.

Els càrrecs posteriors es publicarà a Google Classroom el cap de setmana de classe, i també constarà de 9 hores. Disposaràs de 3 setmanes per completar els treballs posteriors. Heu de completar-los per rebre el vostre certificat de finalització del curs. El certificat de finalització del curs s'enviarà per correu electrònic el dijous següent, després de la data oficial de finalització de la classe.

Certificats anticipats. El més aviat possible que podeu rebre el vostre certificat és UNA SETMANA després de la classe presencial. HEU de completar amb èxit totes les tasques prèvies i posteriors per rebre el certificat de finalització del curs i heu de permetre com a mínim 3-4 dies perquè el vostre instructor avaluï tots els vostres treballs i Classroom Au Pair per expedir el certificat. NO és possible completar tots els treballs i rebre el certificat en UN dia! Envieu un correu electrònic al vostre instructor un cop hàgiu completat tot el vostre treball.

ATENCIÓ

L'assistència és obligatori Dissabte i diumenge. Si arribeu tard o marxeu abans d'hora, no rebreu un certificat de finalització del curs. Tingueu en compte que aquesta és una classe intensiva de cap de setmana i els dies són llargs. Esperem que vingueu a classe ben descansats i preparats per participar.

295 $ | **EN PERSONA** | 36 hores (equivalent a 3 crèdits)
Dissabte de 9:00 a 6:00
Diumenge de 9:00 a 6:00

Registreu-vos aquí

Informació de contacte

Oficina de Formació Continuada
161 Newkirk Street, sala E504
Jersey City, NJ 07306
(201) 360-4224
CEFREEHUDSONCOUNTYCOMMUNITY COLLEGE