Hudson County Community College ofereix sessions en línia per al benestar holístic i el creixement professional

“Introducció al benestar holístic” ofereix una visió general de les teràpies que inclouen medicina ment-cos, medicina nutricional i medicina xinesa i ayurvèdica. Els estudiants aprendran la funció de cada teràpia i seran capaços de construir un pla de benestar personal. Dissabtes, 18 de juliol - 8 d'agost, de 1 a 2 h; 30 $.

"Tu i la teva energia" explora pràctiques de teràpies energètiques holístiques orientals i occidentals, des de les medicines tradicionals xineses i ayurvèdiques fins a enfocaments visuals i naturals. Diumenges, 19 de juliol - 9 d'agost, de 1 a 2 h; 30 $.

"Habilitats de comunicació interpersonal: el camí cap a l'autoempoderament" explora la importància de desenvolupar habilitats de comunicació oral i escrita i habilitats de comunicació assertiva i escolta. Dilluns, 20 de juliol – 3 d'agost, de 6 a 8 h; 99 $.

"Resiliència: navegar amb èxit les onades de canvi" ensenya als participants com identificar conceptes de canvi de manera concreta i proporciona eines per desenvolupar la resiliència per gestionar els reptes quotidians de la cultura empresarial actual. dilluns, 22 de juliol – 5 d'agost; i del 17 al 31 d'agost; 6 – 8 pm; $65.

"Autodescobriment i creixement personal" ajudarà els participants a aprendre a practicar la calma davant les adversitats, identificar els punts forts i convertir les debilitats en beneficis. Divendres, 24 de juliol – 7 d'agost, de 6 a 8 h; $45

"Poder versus percepció: deu característiques de l'autoempoderament per a persones que busquen feina" identifica els trets per navegar amb eficàcia en la transició laboral en el mercat actual i ofereix una visió general dels comportaments que hauria de dominar un cercador de feina eficaç. Dimecres, 12 – 26 d'agost, de 6 a 8 h; $65.

"Habilitats professionals d'escriptura: autoempoderament a través de la paraula escrita" està dissenyat per ajudar els participants a convertir-se en comunicadors efectius en el món empresarial mitjançant l'ús de les habilitats interpersonals identificades a les "Deu característiques crítiques de l'autoempoderament". Dijous, 6 – 20 d'agost, 6 – 8 h; 99 $.

Les inscripcions per a totes les classes d'autocura d'estiu d'HCCC es poden formalitzar a https://www.hccc.edu/programs-courses/continuing-education/programs/events/index.html.