Hudson County Community College ofereix classes de "Power Yoga: Strength and Stretch" a l'aire lliure al Culinary Plaza Park

Juliol 6, 2021

6 de juliol de 2021, Jersey City, NJ – La Divisió d'Educació Contínua i Desenvolupament de la Força Laboral de l'Hudson County Community College (HCCC) convida els residents de la zona a portar les seves estores i participar en les noves classes de "Power Yoga: Strength and Stretch". Les sessions tindran lloc els dimarts i dijous, del 6 al 29 de juliol de 2021, de 6:00 a 7:00 al College's Culinary Plaza Park, just davant del Culinary Arts Institute (CAI) al 161 Newkirk Street de Jersey City. , i a només dues illes del centre de transport de Journal Square PATH.

Les classes energètiques estan dissenyades per explorar els fonaments del power ioga, un entrenament intens i conscient que ajuda a desenvolupar la respiració i la força del cos i la ment. Cada classe comença amb un flux de ioga de salutació al sol. L'instructor de ioga certificat Ridhdhi Shah ensenyarà l'alineació adequada en posicions d'escalfament que vinculen la respiració i el moviment; postures que enforteixen els músculs i la columna vertebral; i un refredament amb estiraments profunds i exercicis de respiració.

Els participants han de portar la seva pròpia estora de ioga. El Col·legi segueix totes les mesures dels Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) per mantenir els estudiants i el professorat segurs mentre prenen classes. Les persones no vacunades han de portar mascaretes. El cost de la sèrie de vuit sessions és de 99 dòlars. Les dates de pluja es programaran segons sigui necessari. Les places són limitades a només 10 alumnes.

Podeu obtenir més informació i informació d'inscripció posant-vos en contacte rshah5698FREElive.HUDSONCOUNTYCOMMUNITY COLLEGE o trucant al 201-360-4224.